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女生16岁153那她长高的空间还有多大

时间:2020-11-24 02:55:40 /人气:764 ℃

来自匿名用户的回答:

试试看吧1.粗茶淡饭。不要吃洋快餐、垃圾食品(包括数片),因为里涪础帝飞郜读佃嫂顶讥面很多都是激素,2.充足的睡眠,脑垂体在晚上才大量分泌生长激素。10:30睡觉,睡8小时 3.喝牛奶,适当的也可以补钙,晒太阳,钙是靠维生素D才吸收的,晒太阳能使身体分泌一定的维生素D,但是时间也不要太长(2小时足以),不要在正午晒。容易对皮肤造成伤害。 4.运动。往上跳的运动…这个不用讲了吧 5.乐观开朗。人的心情绝对可以影响任何事情的。当然有条件的也可以直接涂 【 寇泉雅 】 增高,目前简洁方便的一种长高方法了!本回答由网友推荐


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